Всупереч поширеному міфу, миття голови в холодній квартирі саме по собі не призводить до застуди, проте воно зумовлює іншу, досить серйозну загрозу для вашого організму.
Про те, чи безпечно мити голову в холодному приміщенні та як правильно сушити волосся перед виходом на мороз, в коментарі РБК-Україна розповіла лікар-невролог Анастасія Гончар.
Читайте також: Як захистити волосся від холоду? Топ-5 ефективних способів
Ризики миття голови в холодному приміщенні
Саме по собі миття голови в прохолодній оселі не є прямою причиною хвороб, проте воно створює умови для серйозних ускладнень.
За словами лікарки, основна загроза полягає у спазмі судин шкіри та глибоких тканин.
"Це точно не сприяє комфортному стану після миття, особливо якщо одразу вийти на холод", - зазначає фахівчиня.
Різке охолодження після теплої води може призвести до:
- подразнення слизових оболонок і м’яких тканин
- локального зниження імунітету
- підвищення ризику вірусних та інфекційних запалень
Невролог наголошує, що перебувати з мокрим волоссям у вологому та неопалюваному приміщенні вкрай небажано.
Окрім того, критично важливо уникати використання занадто гарячої або крижаної води. Температурні перепади викликають загальну стресову реакцію організму, що додатково пригнічує імунну відповідь.
Чому небезпечно виходити надвір після душу
Багато людей зараз користуються душовими у спортзалах чи банях, після чого змушені одразу виходити на мороз. Така звичка, особливо з недосушеним волоссям, зумовлює прямі ризики:
- різке переохолодження організму (гіпотермія)
- небезпечний тиск на кровоносну систему (судинний спазм)
- бактеріям та вірусам стає легше атакувати організм через підірваний захист
"Якщо немає можливості скористатися феном, з виходом надвір краще зачекати. Волосся і тіло мають висохнути повністю", - радить Гончар.
Як правильно одягатися після водних процедур
Для тих, хто змушений виходити на мороз після купання, лікарка дає чіткий алгоритм захисту:
- використовувати принцип багатошаровості в одязі
- обов’язково надягати термобілизну та флісові речі
- захищати голову шапкою, а зверху додатково накидати каптур
Такі заходи допоможуть утримати тепло та мінімізувати вплив агресивного зовнішнього середовища на судини головного мозку.
Раніше ми писали, чи може холод "паралізувати" обличчя - пояснення невролога.
Крім того, розповідали, як мити голову і вмиватися, щоб не потрапити в лікарню - відповідь лікаря.
Також писали, що реально допомагає при болю в горлі - спрей, пастилки чи полоскання, з поясненням доктора наук.
