Геомагнітні хвилі накриють Землю - перевірте дати пік-активності та взнайте, як зменшити ризик для здоров’я
У березні сонячна активність періодично зростає, через що на Землі можуть виникати геомагнітні збурення. Найближчими днями очікується кілька хвиль магнітних бур різної інтенсивності.
РБК-Україна розповідає, коли саме очікуються магнітні бурі з 9 по 13 березня, наскільки вони будуть сильними та як вони можуть вплинути на самопочуття людей.
Більше цікавого: Ніколи не ігноруйте: 5 симптомів, які вказують на важку хворобу у жінок
Коли очікуються магнітні бурі з 9 по 13 березня
За попередніми прогнозами космічних метеослужб, у цей період можливі кілька днів підвищеної геомагнітної активності.
9 березня, понеділок - слабкі геомагнітні коливання (Kp-індекс близько 3)
10 березня, вівторок - ймовірна магнітна буря (Kp-індекс до 5)
11 березня, середа - геомагнітна активність піде на спад (Кр-індекс 3)
12 березня, четвер - знову підвищення і попередження про магнітну бурю (Кр-індекс 4-5)
13 березня, п'ятниця - спад геомагнітної активності (Кр-індекс 3)
Фахівці наголошують, що такі прогнози можуть змінюватися, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація в космічній погоді може змінюватися навіть протягом доби.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, які виникають через сонячні спалахи та потоки сонячного вітру. Коли заряджені частинки досягають нашої планети, вони можуть тимчасово впливати на роботу нервової та серцево-судинної системи.
Інтенсивність таких коливань оцінюють за K-індексом:
Kp 0-2 - спокійний період
Kp 3-4 - помірні коливання
Kp 5 і вище - магнітна буря
Навіть помірні збурення часто відчувають люди з хронічними захворюваннями або підвищеною метеочутливістю.
Як впливає магнітна буря на організм
У періоди підвищеної геомагнітної активності деякі люди можуть відчувати зміни у самопочутті. Найчастіше скаржаться на:
- головний біль
- втому та сонливість
- зниження концентрації
- коливання артеріального тиску
- дратівливість або погіршення настрою
На кого впливають магнітні бурі
Найчастіше на зміни магнітного поля реагують:
- люди з серцево-судинними захворюваннями
- гіпертоніки та гіпотоніки
- метеочутливі
- літні люди
- ті, хто має проблеми зі сном або хронічну втому
- люди у стані тривалого стресу
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур
Лікарі радять у дні підвищеної геомагнітної активності дотримуватися простих правил:
- спати не менше 7-8 годин
- пити достатньо води
- уникати перевтоми та стресу
- обмежити алкоголь і міцну каву
- більше гуляти на свіжому повітрі
- віддати перевагу легкій їжі
Якщо ж з’являються сильні симптоми або погіршується самопочуття, варто звернутися до лікаря.
Вчені також нагадують, що вплив магнітних бур на здоров’я людей досі активно досліджується, а більшість геомагнітних коливань проходять майже непомітно.
Ще більше цікавого:
Професор назвав жирний продукт, який знижує ризик інфаркту та інсульту
Пийте теплу воду саме в цей час: організм скаже "дякую"
